シニアの方対象の健康体操教室です 馴染みのある曲に合わせ簡単なステップでリズム体操や、筋トレをします。又、足踏みをしながら指を動かしたり、計算をしたり同時にふたつの事をして脳に刺激を与え血流をよくします。 日時：毎週木曜 […]